Overweldigd door gedachten

 

Vraag:

Soms word ik overweldigd door gedachten, gekmakend. Hoe krijg ik die gedachtenmaalstroom onder controle?

 

Reactie Anja:
Die gedachtenmaalstroom is er juist omdat je controle wilt. Je wilt je gewoonte-denken veilig stellen.

Je zoekt naar antwoorden, je wilt achterhalen waarom en hoe. Niet met het oog op zelfonderzoek maar omdat je (opnieuw) grip wilt op een situatie vanuit jouw gewoonte-denken en -handelen.

 

Je kunt het gevoel hebben gek te worden door het stuwen van gedachten in je hoofd omdat jouw overtuigingen onderuit zijn gehaald. Ze hebben een oplawaai gekregen en nu ben je bezig om alles zo goed en zo kwaad als het kan te herstellen.

 

De ene gedachte volgt de andere op. steeds opnieuw en opnieuw, maar een sluitend antwoord krijgen lukt niet meer. Je komt er niet uit en het cirkeldenken begint opnieuw.

 

Wat je kunt doen om die gedachten te stoppen is stoppen met grip te willen krijgen op die chaos in je hoofd.

Laat het gemaal draaien zonder er nog aan deel te nemen. Die gedachten, die in de loop der tijd jouw patroon-denken zijn geworden gaan vanzelf hun geconditioneerde gang zonder jouw tussenkomst. Laat ze uitwoeden.

 

Het antwoord komt als er geen antwoord meer te vinden is en je de controle hebt laten varen. Dat perfecte en enig juiste antwoord komt uit jouw ziel.